2022年3月22日 / 最終更新日時 : 2022年3月23日 最上雄太 トレーニング 体脂肪率が2月13.7%→今回12.9%まで落ちました 体脂肪率が2月13.7%→今回12.9%まで落ちました。少し前進です。目標値は21年6月の9.1% です。この時の体重は、今回よりも0.3Kg重く、筋肉量は2.4Kg多かったです。 体重を減らすだけなら、食べ物を気をつ […]
2022年3月17日 / 最終更新日時 : 2022年3月23日 最上雄太 園芸 猫よけネットをオープン 本日、チューリップが成長したので、猫よけネットをオープンしました。週末は雨模様なので、水をたくさん吸ってぐんぐん育ってほしいです。
2022年3月9日 / 最終更新日時 : 2022年3月22日 最上雄太 日々の生活 ワクチンの3回目接種をうけました 昨日、ワクチンの3回目接種をうけました。2回目までは近くのクリニックですが、今回は早く打てるため市の集団接種にしました。ファイザーからモデルナへ。何より驚いたことは、集団接種の手際と案内手順の良さ。気がついたら打たれてい […]
2022年3月6日 / 最終更新日時 : 2022年3月22日 最上雄太 日々の生活 「ぶっちゃけ寺」ご住職と対面 昨日の出来事。20年来のお付き合いをいただいている方（千葉・房総の名士）からお祝い（学位取得）の電話をいただきました。その話の流れ で、思いがけず、「ぶっちゃけ寺」という番組でも知られる千葉公慈住職にお会いできることに […]
