>Fuki 

昨日の夕方、歩行トレーニングを行う。

暑さも一時期の強さにかげりを見せ、

風も適度に吹いていて

歩いていても、快適だった。

今回は、80分歩くことを決め、目標は8000歩以上としていた。

水のペットボトルを2本ウェストポーチに入れ

近くの道をひたすら歩く。

前回歩いたとき(60分)よりさらに20分増すということは

どの位距離を増やせばよいのかを、

近所の地形を読みながら歩くのは、面白い。

写真は、家から最も遠いところの交差点。

(撮影するものが何もなかったので仕方なく)

自分でも驚いたのだが、時間ぴったりに帰宅することができた。80分。

悲惨なほどの汗はなく

少しさわやかに歩くことができた。

荷物を背負っていないので、当たり前かもしれない。

次回は荷物負荷をかけてチャレンジしたい。(今日か?)