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昨晩、目標である62キロになった!

2/4時点65.7 ⇒ 6/5時点62.0キロ になっている。という第一目標に近づいた。

 

途中目標は下記に変更(バージョンアップ)されている

『62.0キロを習慣化できるようになっている』

 

いま現在の状態は、

かなり目標に近づくことはできているが

まだ『62.0キロを習慣化できるようになっている』ができているとは言えない!

 

習慣化していることを確認するためには

もう少し早く62キロに到達し

それが維持できていることを確認できていることが必要だった。

ということに今気づいた。

 

習慣化。はそう簡単なことではない。

 

いまなら、少し油断すればすぐ戻ってしまうだろう。

そうならないように

継続的に、健康的に、62.0キロでありつづけるために、

どのように、そのための取り組みを日常化していけるのかについて

よく考えてみよう。

 

とはいえ、ひとまずこの数字を残すことができたことについて

おおいに自分を褒めておきたい。(ただし油断せぬように!)