最近週2位体を動かすようにしている。

ようやくトレーニングのウェートが、以前に戻りつつあるような気配。
しばらく間が開いた直後は、ウェートが前よりも軽くないと上がらない!状態だったが
だいぶ筋肉が復活してきたような気がする。



食事もかなり気をつけていることもあり
体重はもう少しでアベレージに戻るだろう
(まだ現状はもう少しといったところだが)



いまトレーニングに費やす時間は
時間のメリハリを出すために、私にとってとても意味のあるものになっている。

トレーニング中は何も生産していないかのように見えるが、
頭の中はとても活性化して、色々なことが思いつく。

何より、すっきりすることで活力も沸く。
次の日の朝体が痛いけど。