人の前に立つこと(講師)を職業とする人間として、
ひ弱に見えたり、不健康に見えたりしてはいけないと、最近強く思う。



目の前に立っている講師が、
どう見えるか。
芯は通っているのか、口だけなのか、、、



もちろん私はスポーツ選手ではないが、
アスリートのような気持ちで、自分自身の体調と健康を管理したいと思う。
トレーニングジムには、週に何回も実際行けないが、
たとえ週に1回でも、それを習慣として続けることを続けていきたい。



ここ最近は非常に調子がよい。
体重もまずまず。
やはり普段のメンテナンスが肝心だな。



メルマガを週1で書くのは、とても大変だが、
それに向けて1週間の規則性のようなものも出てきた。
しばらく週1を続けてみたい。

▼最上雄太・メルマガのバックナンバー [最新:1/25発行]
 ⇒セルフコンセプトのススメ~ぶれない軸を手に入れる