マインドフルネス&ポジティブ感情を高める最新の方法を学ぶ

マネジメントの本質を読み解く

忙しい、疲れた、時間が無い、から卒業し、マインドフルネスを高める科学的な方法があります。

当マネジメント・プロフェッショナル®トレーニング(以下、当MPTraining:エムピー・トレーニング)は、『ポジティブ心理学の学習を通して私の足元をみつめ私のアクションを変革する』を狙いとする1日間(7時間)のトレーニングです。
自分らしく今の仕事をさらに充実させていくための望ましい考え方や前向きな行動を手に入れるためのアプローチとして近年注目されているポジティブ心理学(Positive Psychology)とのロジカルな理解と感覚的な肚落ちの両立を目指します。

PMP®の方は、当講演参加で米国PMI認定教育プロバイダとして、 6PDUsを発行いたします。

  • 時間:2016年9月04日(日)12:00~18:00
  • 場所:クロスウェーブ船橋
  • Facebook優待価格¥5000円

キーワード:ポジティブ心理学、マインドフルネス、レジリエンス(回復力)、ストレス・マネジメント、フロー

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マインドフルネスとは?ポジティブ心理学とは?

マインドフルネスのアプローチは、ポジティブ感情を高めことを目的とした、自分の思考や行動を判断を加えずに認識するための実践的なスキルの一つです。

ポジティブ心理学(Positive Psychology)は、ポジティブな感情の状態とふるまいや行動の成果(パフォーマンス)を研究する学問です。近年、教育、経済、スポーツ、ビジネスなど幅広い実践分野でその考え方やアプローチが応用されている科学的なアプローチです。

ポジティブ感情は、仕事の効率や充実度を低下させるストレス・不安・悩みを軽減し、日常的な仕事への充実感や満足感を増大させることにより生じます

このトレーニングはこういう人にオススメです

こういう人にオススメ
  • 仕事の効率や集中力が、感情の浮き沈みに左右されている
  • 忙しい、疲れた、時間が無い、がくせになっている
  • いまの仕事をもっと充実させる方法を知りたい
  • 自分のマネジメントスタイルを見つめ直してみたい

この講演で期待できること

このトレーニングで期待できること
  • ストレスに対する捉え方を転換し、ストレスを味方にする考え方と実践法がわかる。<ストレス感を減らす>
  • ポジティブ感情の機能と効能を理解して、マインドフルネスを高めるための科学的な方法がわかる。<ポジティブ感情を増やす>
  • 自分らしく、今の仕事をさらに充実させていくために何が必要かが明確になり、具体的な行動がイメージできる

講師・最上雄太 MBA、PMP®

最上雄太1970年山形県山形市生まれ。
本物を目指して学び続けるマネジメント・プロフェッショナル®を育成する研修講師・トレーナー(年間研修日数は120日)

  • 株式会社イデアス取締役CEO
  • 青山学院大学社会情報学部社会情報学研究科・博士課程後期(Ph.D.)にてリーダーシップを専門的に研究中。
  • PMP®(Project Management Professional)
  • MBA(経営情報学修士)
  • 趣味はジム・トレーニング・登山・園芸

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現在申し込み受付中のMPTrainingコース

  • 2016年08月30日(火) 新リーダーシップ・アプローチから学ぶ [MPTraining-L]
  • 2016年09月04日(日)マインドフルネス×ポジティブ心理学の探求 [MPTraining-P]
  • 講演の詳細のご案内

    日時・会場
    • 時間:2016年9月4日(日)12:00~18:00
    • 場所:クロスウェーブ船橋
    プレMPTraining(キャッシュバック対象)

    当MPTrainingへの参加費用は、MPTrainingコース(第10期)に参加される場合には全額キャッシュバックさせていただきます。ただし、キャッシュバック対象は、同一テーマのトレーニングにつき1回のみです。ご返金につきましては、MPTrainingコース(第10期)お申し込み成立時にご案内いたします。

    >MPTrainingコース(第10期)について

    PDUs発行(PMP®の方へ)

    当講演参加で、米国PMI認定教育プロバイダとして、 6PDUsを発行いたします。 CCRサイクルの維持に利用できます。
    お申し込み時に「PDUs発行希望」欄にチェックをお願いします。

    プログラム
    1. オープニング
    2. ポジティブ心理学とは何か
    3. ポジティブ感情とは
      ・なぜポジティブ感情が重要なのか(フロー状態とは)

      ・ポジティブ感情3:1の法則とは (自己診断テスト)


      ・ポジティブ感情の身体的・肉体的効能
    4. ストレス感を減らすために
      ・ストレスを味方に変える方法 (レジリエンスとは)

      ・怒り・不安・恐怖というストレス感の対処法
    5. マインドフルネスを高めポジティブ感情を増やすために
      ・マインドフルネスを高める実践的な方法
      ・ポジティブ感情を高める「自分らしい強み」を検討
      ・マインドフルネス&ポジティブ感情を習慣化するための7つの思考習慣
    6. ふりかえり〜アクション・プラン
      ・マインドフルネス&ポジティブ感情させていくために

    ※プログラム内容は、事前に予告なく変更することがあります。

    会場・アクセス

    クロスウェーブ船橋
    〒273-0005 千葉県船橋市本町 2-9-3
    TEL:047-436-0111

    • JR総武線「船橋」駅から徒歩約9分
    • 東武野田線「船橋」駅から徒歩約9分
    • 京成本線「京成船橋」駅から徒歩約7分

    >アクセスマップ(クロスウェーブ船橋)

    参加費

    一般価格:¥10,000円(税込)
    優待価格:¥5,000円(税込)
    Facebook優待価格:¥5,000円(税込)

    優待価格対象は以下です

    1. 弊社「企業研修」を受講したことのある方
    2. 弊社「公開コース」を受講したことのある方
    3. 1.2の方に紹介をうけた方
    4. 講師・最上雄太に紹介をうけた方

    Facebook優待価格対象は以下です

    1. イデアス公式Facebookページ(マネジメント・プロフェッショナル・トレーナー最上雄太)でこのトレーニングの存在を知った方

    全ての表示価格にはトレーニング受講料、テキスト代、が含まれています。

    お申し込み
    お支払い方法
    • 銀行振込
    • クレジットカード決済(決済システムPayPal)
    そのほか
    • 当講演の最低催行人数は、3名といたします
    企画・主催
    • 株式会社イデアス

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